Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одной из основных причин смерти по всему миру.

 Они могут быть вызваны различными факторами риска, которые увеличивают вероятность их развития. Важно знать и понимать эти факторы, чтобы принять меры для их контроля и снижения риска заболевания.

 

Основные факторы риска для сердечно-сосудистых заболеваний включают⤵️⤵️⤵️

 

⚠️Высокое артериальное давление (гипертония): постоянное повышение показателей артериального давления повышает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, увеличивая риск развития ССЗ.

 

⚠️ Высокий уровень холестерина: повышенный уровень холестерина в крови может привести к образованию жировых отложений в артериях, что может привести к обструкции кровотока и развитию сердечных проблем.

 

⚠️Курение: табачный дым содержит вредные химические вещества, которые повреждают стенки сосудов и приводят к скоплению жировых отложений. Курение также повышает кровяное давление и увеличивает риск развития ССЗ.

 

⚠️Физическая неактивность: недостаточная физическая активность ослабляет сердце и повышает риск развития ожирения, гипертонии и других факторов риска для ССЗ.

 

⚠️Неправильное питание: слишком высокий прием насыщенных жиров, соли и сахара в пищу может привести к ожирению, повышению уровня холестерина и развитию гипертонии и диабета - все это добавляет риска ССЗ.

 

⚠️Сахарный диабет: высокий уровень сахара в крови повреждает стены сосудов и увеличивает риск развития ССЗ.

 

⚠️ Возраст и наследственность: в возрасте старше 45 лет у мужчин и после 55 лет у женщин, а также имея семейную историю сердечно-сосудистых заболеваний, риск становится выше.

 

Знание и контроль факторов риска ССЗ являются важными шагами для поддержания сердечно-сосудистого здоровья. Соблюдение здорового образа жизни и регулярные медицинские обследования помогут уменьшить вероятность заболевания и поддерживать сердце в хорошей форме